АТФ выпускается в виде медицинских препаратов и спортивного питания. В аптеках можно свободно приобрести раствор АТФ для инъекций - АТФ амп. 1% 1мл N10. Также доступны таблетированные формы для приема внутрь: АТФ форте и АТФ лонг, которые имеют продленное действие.
Популярные в бодибилдинге препараты АТФ:
АТФ
Атрифос
Натрия аденозинтрифосфат
Миотрифос
Фосфобион
Адефос
Кортифос
Стриадине
Триаденил
Трифосфодин
Трифосфаден
Трифосаденин
Режим дозирования АТФ
АТФ может вводиться в виде таблеток внутрь, в виде инъекций внутримышечно и внутривенно. В зависимости от этого варьируются дозы препарата.
Уколы АТФ
Внутримышечные инъекции выполняются глубоко в мышцы ягодиц или бедра по 10 мг (1 мл 1% раствора) 1 раз в сутки, затем в той же дозе 2 раза в сутки или по 20 мг 1 раз в сутки. Курс лечения - 30-40 инъекций, повторный курс - через 1-2 мес. Уколы АТФ отличаются особой болезненностью в месте инъекции, поэтому его можно смешивать с местными анестетиками (лидокаин, новокаин и т.д.)
Внутривенные уколы АТФ в бодибилдинге выполнять не рекомендуется, так как это совершенно нецелесообразно и грозит такими побочными эффектами как брадикардия (в редких случаях возможна рефлекторная остановка сердца на несколько секунд), падение артериального давления с последующей тахикардией, покраснение кожи. Дозы АТФ при внутривенных инъекциях не должны превышать 10 мг, в бодибилдинге этого недостаточно, поэтому избегайте этого метода введения.
АТФ таблетки и спортивное питание
Средняя дозировка АТФ для приема внутрь 50 - 200 мг в сутки, 2-4 раза в день.
Эффекты АТФ
Есть существенная разница между попыткой "вколоть" или "скушать" дополнительный АТФ (что невозможно) и тем, чтобы повысить способность организма к синтезу АТФ (так работают современные БАДы нацеленные на АТФ). Второй способ является эффективным способом повышения АТФ, выносливости и кислородной емкости крови, но он не предполагает непосредственного приёма "АТФ" а работает за счет использования витаминов\адаптогенов и диетических добавок. Документально, и на Олимпийской практике, отмечено положительное влияние гриба Кордицпс на выносливость атлетов.
Дополнительный прием АТФ не ведет к подъему энергии и существенному поднятию уровня эндогенного АТФ и не увеличивает мышечную массу. Уколы, употребление внутрь или под язык - все эти пути приводят к неизбежному разрушению АТФ, задолго до поступления в мышцы, поэтому нет никакого смысла выполнять болезненные инъекции.
После того как АТФ поступает в организм (путь введения не имеет значения) он не поступает в клетки, так как имеет отрицательный заряд. Внутри клетки среда тоже отрицательно заряжена, поэтому АТФ просто напросто отталкивается от клеточных мембран. Еще в кишечнике или в мышце, АТФ начинает разрушаться ферментом EctoATP-дифосфорилазой до АМФ, на это требуется не более 2-3 секунд. Еще через 3 секунды, АМФ разрушается (гидролизуется ферментом 5-нуклеотидазой и аденозилгомоцистеин-гидролазой) до аденозина. Практически весь аденозин улавливается эритроцитами, где быстро конвертируется в инозин (рибоксин) ферментом аденозин-деаминазой.
Таким образом, АТФ не может быть доставлена к мышцам, независимо от доз и пути введения. Последнее время полностью пересмотрены показания для применения препаратов АТФ, теперь их используют только для купирования сердечных аритмий и в редких случаях для расслабления гладкой мускулатуры сосудов. Действие на другие органы невозможно, потому что АТФ разрушается до инозина задолго до поступления в органы, именно инозин обуславливает все эффекты употребления АТФ. Поэтому, разумнее принимать добавки с инозином, из которого синтезируется АТФ в организме.
